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病情分析：滑膜受到炎症的刺激，或是创伤刺激都会引起无起无菌性的炎症，导致局部关节有积液，这种情况可以采用消炎止疼类的膏药，可以帮助很好的消除局部的炎症反应。

处理意见：平时得多休息，少量行走，避免出现损伤，注意保暖，不要受凉，也可以用些中成药的膏药，散寒祛湿，祛风通络的治疗方法来改善症状，希望早日康复。