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病情分析：平时身体健康的情况下，备孕期间不需要特别准备，只需要调理好身体，调整好心态安心备孕。

处理意见：备孕期间双方都需要规律作息时间，避免熬夜劳累，忌烟酒，坚持运动锻炼，保持心情舒畅，不要有太大压力，顺其自然安心备孕。