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病情分析：备孕期间主要的注意事项就是调整好身体状态，调整好心态，不要过分焦虑，也不要太大压力。

处理意见：建议备孕期间双方保持健康的生活方式，忌烟酒，同时要坚持锻炼，双方也要保持心情愉快轻松，放松的状态下最容易受孕。