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病情分析：双乳房胀痛主要原因有几个，第一个最常见的就是乳腺增生，超声可以确诊。其次乳腺纤维瘤、或者经期孕酮升高等也会出现。

处理意见：建议可以自己检查一下，看乳房有没有明显的包块，如果没有，乳腺增生的可能性比较大。建议平时注意调节心情，有助于减轻疼痛。