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病情分析：益生菌可以调节肠道菌群的平衡，从而可以预防腹泻和便秘，促进营养物质的吸收。还可以调节机体的抵抗力。

处理意见：益生菌对人体有很多益处，可以适当进行补充。注意在冲泡时温度不可过高，同时要戒除吸烟喝酒等不良习惯。