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病情分析：宫寒需要多吃热性的食物，可以喝热汤，吃热饭，并且要保证坚持锻炼身体，这样能够增加体内的阳气，来缓解宫寒的症状。

处理意见：女性痛经并不是完全是因为宫寒的原因，如果是继发性痛经，最好去医院检查，确诊是否是妇科炎症，子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原因引起的痛经症状。