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病情分析：你好，在月经期间，不建议剧烈运动的，避免剧烈运动，引起月经期长，月经量多，或者导致突然闭经的可能。

处理意见：建议你在月经期，适量的散步，同时可以晚上控制饮食，量来帮助减肥就可以了，不建议再剧烈运动。