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病情分析：你好，一般情况下，宫寒是一个中医的诊断，是大夫通过号脉看舌苔，结合你的体质，给出的诊断，一般表现痛经，平时容易害冷，白带多，不规律的腰腹酸痛。

处理意见：建议最好是在大夫的指导下，服用中药调理一下，平时尽量的注意保暖，不要受凉，月经期多喝红糖水和益母草颗粒，活血补血，促进月经的排出，改善月经的颜色。