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病情分析：预防高血压就是要保持心情舒畅，不要熬夜，不要过度劳累，多吃蔬菜水果，不要精神紧张，好好睡眠。

处理意见：多吃蔬菜水果，低盐，低脂饮食，不要熬夜，不要生气，不要精神紧张，一般是可以预防高血压的。