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怎么降血压最有效运动

性别:女年龄:30岁2020-07-24 11:14:20

病情描述:我的血压有带你高,但是不知道做什么运动可以有效降血压,想知道怎么降血压最有效运动?

共1位医生回复
杨庆玺副主任医师

山东省泰山医院心血管内科

病情分析:血压过高跟长期暴饮暴食、运动量过少有关系,脂肪堆积多,新陈代谢慢,就容易患有高血压。

处理意见:经常散步、竞走、骑自行车,以及打太极拳等,可以快速消耗体内多余的脂肪,达到降低血压的目的。

2020-07-24 12:33:27向TA提问
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