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病情分析：一般腰椎间盘突出的发病率为中老年人最高。腰突的病因是由于髓核脱水导致其失去正常的弹性。另外有外伤导致的纤维破裂，髓核就会突出。

处理意见：患者可以采用仰卧蹬车位及平卧在床边，两腿往上，如蹬自行车状，体质较好的人可以在单杠上做引体向上。