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病情分析：一般要考虑下是否腰肌劳损，肾虚。久坐，长时间不运动或者腰部着凉都会使腰椎间盘突出和腰肌劳损等引起腰痛。

处理意见：平时要避免久坐站立，多运动，可以进行适当的按摩推拿，针灸，理疗，银质针等方法治疗。