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病情分析：睡眠不好有很多原因，有失眠多梦的，睡眠时间短，不能进去深度睡眠，晚上经常醒来，醒后不能入睡，要去医院检查是什么原因引起的睡眠不好的，这样就可以对症治疗了，才会起到好的效果，配合医生的治疗和建议，才能有好的睡眠质量。

处理意见：睡眠不好可以配合食疗，比如百合、酸枣仁炖猪心，还可以用五味子，茯神，夜交藤等中药进行调理，睡前可以喝杯牛奶，帮助睡眠，放松心情，保持心情愉悦。