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病情分析：健身可以加强乳房肌肉的张力和弹性，是可以改善乳房下垂的，平时也可以穿塑身的内衣达到塑身的效果。

处理意见：最好到医院的两腺科查找出乳房下垂的原因，可以选择更适合自己的方法进行纠正，平时可以吃一些木瓜等丰胸的水果，保证充足的睡眠。