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病情分析：备孕期间夫妻双方都要调理好身体，平时规律作息时间，避免熬夜劳累，坚持锻炼，改善体质，忌烟酒。

处理意见：女性备孕期间需要开始口服叶酸片，并且平时饮食也要以清淡饮食为主，辛辣刺激凉的食物少吃。