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病情分析：首先要去除诱发头疼的因素，生活中注意保暖，避免受凉吹风，如果头疼严重可以口服止疼药改善症状。

处理意见：规律作息，不要熬夜，保证夜间睡眠质量，保持情绪稳定，每天坚持有氧运动，可以减少头疼的发作。