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病情分析：平时要从饮食、作息、运动等几个方面来养肝护肝。饮食以清淡为主，作息要规律，少熬夜，同时，多锻炼身体，增强体质。

处理意见：建议出现身体不适要及时去医院检查，查明原因，对症下药。严格把握好自己的饮食作息规律。