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病情分析：预防中暑的方法是患者可以穿一些浅色和宽松的食物，尽量避免去大型拥挤的公共场合，在炎热的中午要减少出门。

处理意见：出现中暑以后患者最好在医生指导下服用藿香正气水来治疗，也可以喝一些绿豆汤和凉的水果蔬菜。