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病情分析：选择喝红糖水，能够积极的补血，还可以选择喝红枣、枸杞茶，能够补血，还可以顺气。并且要注意饮食的性质温和。

处理意见：经期补血时，要注重饮食的清淡性，进行积极的保暖。既可以选择食物补血，也可以选择药物补血。