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缺铁吃什么好呢

性别:男年龄:38岁2020-08-17 09:18:12

病情描述:最近总是乏力、疲倦、头昏、头痛,看不清东西,检查是缺铁,想买点食物补补,想咨询一下缺铁吃什么好呢?

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陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:可以适当服用硫酸亚铁缓释片,也可以进行食补,多吃一些含铁丰富的食物,比如瘦肉,香菇,海带等等。

处理意见:患者一定要加强营养,不要喝咖啡和浓茶,这样会营养铁的吸收。同时要加强锻炼身体。

2020-08-17 15:45:15向TA提问
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