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18岁健身会不会长不高

性别:女年龄:18岁2020-08-17 09:22:24

病情描述:最近身体状态不太好,想健身,但是怕健身会长不高,想咨询一下18岁健身会不会长不高?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:健身不会影响身高,适当的肌肉锻炼还会促进身体生长发育,提高自身免疫力,培养个人气质。

处理意见:适当的健身可以促进身体发育,尽量选择一些柔韧性和耐力的训练,避免负重训练。

2020-08-17 18:34:30向TA提问
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