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初三学生吃什么补脑

性别:女年龄:20岁2020-08-17 12:15:16

病情描述:马上就要中考了,弟弟学习压力很大,家里想做点好吃的给他补补脑,想了解一下初三学生吃什么补脑?

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陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:学习压力大容易引起失眠记忆力减退,可以适当的放松劳逸结合,或者找人倾诉调整心态来缓解压力。

处理意见:补脑可以多吃核桃,能够增强记忆力缓解压力,豆类和鱼类.瘦肉.鸡蛋和牛奶等食物当中的营养都是大脑新陈代谢需要的。

2020-08-17 14:47:17向TA提问
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