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什么食物补锌

性别:女年龄:23岁2020-08-17 09:27:58

病情描述:闺蜜最近身体有点却锌,不知道该她他买什么食物补补锌,想咨询一下什么食物补锌?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:缺锌有可能会导致青春期的痤疮,口腔溃疡。还会引起身体的抵抗力差,容易患感冒,免疫力低下等症状。

处理意见:可以吃一些花生,核桃,血制品,豆制品,瓜子,牛肉等食物,都有很好的补锌效果。

2020-08-17 18:34:57向TA提问
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