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病情分析：人体缺铁时，会出现脸色苍白，疲劳，头晕等症状。可以通过多吃蔬菜或其他补铁类食物来补充。能够缓解疲劳，还有美容效果。

处理意见：除了多吃青菜来进行补铁，还可以多吃动物的肝脏，猪肝中含铁量比较高，容易被人体吸收。木耳也是很好的补铁食物。