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高考前吃什么补脑

性别:女年龄:18岁2020-08-18 08:16:56

病情描述:邻居家的孩子后天要高考,想给孩子买些食物补补脑,不知道买啥,请问高考前吃什么补脑?

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陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:高考前精神压力大,需要保证孩子的营养全面,可以多吃坚果类,例如核桃,松子,无花果等食物,能够补充微量元素,缓解脑疲劳。

处理意见:这些食物虽然能够补充脑部营养,也要注意适量食用,一次不能吃太多,以免引起胃肠道的不适,可以少吃多餐。

2020-08-18 13:37:59向TA提问
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