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补脑要多吃什么

性别:男年龄:18岁2020-08-18 08:25:56

病情描述:儿子马上要高考,想给他买些吃的补补脑,不知道该买什么,想了解一下补脑要多吃什么?

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陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:补脑可以多吃核桃,杏仁等干果类。牛奶,鸡蛋营养丰富,也能起到补脑的作用。鱼头中的脑髓可以健脑益智,增强记忆力。

处理意见:高考学生用脑量大,除了通过食物补充以外,也需要进行合理的休息,不要长时间的熬夜,否则会对身体造成伤害,也不利于大脑的恢复,不利于高考发挥。

2020-08-18 15:40:13向TA提问
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