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补血吃什么食物

性别:女年龄:28岁2020-08-18 11:18:57

病情描述:闺蜜哦最近身体有些气血不足,想做些食物给她补血,想问一下医生补血吃什么食物?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:饮食不规律,先天体质虚弱,情绪波动太大,过度劳累或者是疾病等都会引起贫血。

处理意见:可以多吃一些鱼类,瘦肉,核桃,豆类,黑米,桂圆,山药,莲子,红枣,花生,动物肝脏等。

2020-08-18 16:59:11向TA提问
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