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维生素c吃什么

性别:女年龄:38岁2020-08-18 11:29:18

病情描述:闺蜜最近身上有些脱皮,是因为缺乏维生素c,想给她买些东西补充一下,想了解一下维生素c吃什么?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:缺乏维生素c通常表现为皮肤干燥粗糙,面色苍白乏力,还有可能表现为口腔黏膜,牙龈容易出血等。

处理意见:可以吃一些橙子,西红柿,猕猴桃,胡萝卜,橘子,柚子,菠萝,苹果,葡萄,菠菜,卷心菜,龙须菜等。

2020-08-18 15:44:21向TA提问
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