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经期吃什么补血补气

性别:男年龄:13岁2020-08-18 10:30:49

病情描述:这次经期特别疼,感觉很虚弱头晕,朋友说要吃点补血的东西,请问经期吃什么补血补气?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:月经期间过于劳累,精神压力过大,贫血都可能会导致出现头晕头痛的症状。

处理意见:女性经期一定要注意腹部的保暖,不能吃寒凉的东西,可以喝红糖姜水能够起到补血暖宫的作用。

2020-08-18 13:52:12向TA提问
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