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病情分析：健身搭配维生素是必不可缺少的，维生素是七大营养素之一，维生素可以溶解脂肪，不让脂肪储存，是健身好搭档。

处理意见：健身期间建议多补充维生素a，维生素a有效的促进蛋白质的合成，也可以补充维生素b族，身体可以有效的缓解疲劳。