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补锌的食物

性别:女年龄:38岁2020-08-18 10:26:48

病情描述:亲戚这段时间食欲突然下降,头发有点发黄,医生说是缺锌,给她做点吃的补补就好,想知道补锌的食物?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:当患者出现头发发黄,食欲下降,体型消瘦等症状时,多考虑是缺锌导致的。

处理意见:生活中能够补锌的食物有山药,苹果,香蕉,葡萄,土豆,茄子,香菇以及瘦肉等。

2020-08-18 13:42:54向TA提问
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