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病情分析：缺锌的原因多是出汗过多锌元素大量流失，或身体锌元素摄入不足，长期缺锌身体出现免疫力低下，会经常感冒的问题。

处理意见：通过食补锌类的食物，像海鲜类，猪肝，瘦肉，等食物来对身体补充所需的锌元素。