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什么食物补血补气

性别:女年龄:16岁2020-08-19 08:22:20

病情描述:同学整天气色不佳,血气缺失,想通过补充食物补气补血,想了解一下什么食物补血补气?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:补气血的食物有很多,比如阿胶、桂圆、红枣等,经常吃这些食物可以有效的改善气血不足的症状。

处理意见:平时保证作息时间规律,避免熬夜,并且多运动,对改善气血不足有一定的帮助。

2020-08-19 13:31:40向TA提问
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