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病情分析：像猪血、鸭血、鸡血、鸭肝、猪肝、猪心都含有丰富的铁元素。另外可以多吃一些水果、蔬菜，补充维生素C，促进铁的吸收。

处理意见：日常生活避免铁流失忌过量饮茶及咖啡、忌牛奶与铁剂同时服用，要多吃点蔬菜和水果。