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补铁补锌的食物

性别:女年龄:21岁2020-08-19 09:24:26

病情描述:在医院体检后查出来有缺锌缺铁的状况,但却不知道有什么东西可以补锌补铁,想在线了解一下补铁补锌的食物?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:缺锌会导致食欲不振,生长发育迟缓,缺铁的患者平时会疲乏无力,精神不振。

处理意见:在饮食上面可以吃一些苹果,以及服用猪肝,苹果里面含有丰富的锌元素,猪肝里面含有丰富的铁元素。

2020-08-19 20:49:57向TA提问
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