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中老年吃什么钙片补钙效果好

性别:女年龄:54岁2020-08-19 11:15:32

病情描述:因为岳母最近有些骨质疏松,和老婆决定打算买点钙片,想了解一下中老年吃什么钙片补钙效果好?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:中老年人缺钙会造成骨质疏松、睡眠不好、腰背疼痛、抽筋、牙齿松动容易脱发等症状。

处理意见:中老年人缺钙一定要及时的补钙,多吃一些含钙的食物,然后平时加强体育运动。

2020-08-19 14:31:38向TA提问
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