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补气的食材有哪些

性别:女年龄:40岁2020-08-20 08:23:54

病情描述:儿媳妇生完孩子后有点气血不足,想给她做些营养餐补补,想在线了解一下补气的食材有哪些?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:常见的补气的食材有鸡肉、鱼肉、羊肉、牛肉鸡蛋、海鲜、山药、荠菜、韭菜和豆角等。

处理意见:除了食材之外一些中药材也是可以补气的例如桂皮、八角、当归等,另外多运动也能补气的。

2020-08-20 13:41:20向TA提问
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