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健身需要补充什么维生素

性别:男年龄:28岁2020-08-20 10:24:10

病情描述:上周刚办了健身卡,教练说要搭配维生素效果更好,想在线了解一下健身需要补充什么维生素?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:维生素种类很多,如果不是病理性缺乏单一维生素,那么最好是各种维生素协同补充。

处理意见:健身时维生素补充可以多吃各种富含膳食纤维的水果,这样同时能够很好减脂。

2020-08-20 18:45:10向TA提问
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