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哪些食物补脑

性别:女年龄:33岁2020-08-20 11:28:15

病情描述:这个月工作压力有点大,记忆力也有些下降,想给自己做些补脑的饭菜,想弄清楚哪些食物补脑?

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陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:长时间使大脑处于高强度工作状态,以及精神压力较大会使大脑疲劳出现记忆力衰退的症状。

处理意见:保持科学用脑避免出现用脑过度,同时还可以多吃一些核桃等各种坚果来补脑。

2020-08-20 18:58:59向TA提问
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