问答详情

病情分析：可以吃一些坚果类的食物例如核桃、花生等，或者是鱼类、鸡蛋、虾等，在睡觉前也可以喝一些牛奶对失眠也有效果。

处理意见：除了吃一些食物，在平时生活中要注意自己的生活规律，避免熬夜，劳累过度等。