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病情分析：黑米中富含钾、镁等微量元素，因此有利于稳定血压、降低心脏病出现的风险，而且还能促进人体肠胃的吸收。

处理意见：由于黑米的种皮坚硬厚实所以不易被煮烂，因此不建议肠胃消化不好的人群食用，长期吃黑米容易使人上火，要适量的食用。