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吃什么零食不会发胖

性别:女年龄:35岁2020-08-20 10:20:50

病情描述:最近打算减肥,但是总是管不住自己贪吃的嘴,超市里的零食都吃了会胖,想问问吃什么零食不会发胖?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:零食一般都是油炸或者高盐类食品,吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。

处理意见:水果干或者果脯类的零食吃了不会发胖,且这些零食中保留了一定量的维生素可以促进肠道的蠕动。

2020-08-20 19:36:26向TA提问
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