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病情分析：青菜具有促进肠胃蠕动，促进代谢废物排出，可以改善便秘的功效。是一种营养价值很高的蔬菜。

处理意见：青菜中含有微量元素和各种维生素，多吃青菜可以很好的补充人体所需的各种营养成分，提高免疫力。