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病情分析：补钙的话建议喝一些大骨汤，大骨汤里含有大量的钙质，或者是一些动物肝脏像猪肝、鹅肝等。

处理意见：在平时生活中多去晒晒太阳促进体内维生素d的生产，加快对钙的吸收和利用，适当运动可以对补钙起到辅助作用。