问答详情

高考失眠了怎么办怎么尽快入睡

性别:女年龄:18岁2020-09-29 12:13:39

病情描述:同学晚上给我发消息说睡不着,高考压力太大,想弄清楚高考失眠了怎么办怎么尽快入睡?

共1位医生回复
林尧主治医师

黄石市中医医院神经内科

病情分析:高考晚上出现失眠是正常的,是由于在考试前精神以及心理压力过大引起,可以通过一些娱乐活动来消除自身紧张的情绪,尽快入睡。

处理意见:在考试前容易出现精神亢奋的情况,可以调整自身心态来放松,或者服用有助于睡眠的药物来加快入睡。

2020-10-12 20:29:43向TA提问
热门回答
相关问答