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病情分析：平时可以多吃银耳，银耳有很好的降血脂，抗血栓的效果，也可以多吃土豆，土豆富含淀粉，有调节身体血液酸碱平衡的效果。

处理意见：平时可以多喝菊花茶，对肝脏也有好处，可以起到有效降压的效果，不要熬夜，规律作息。