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病情分析：保肝多吃一些绿色的蔬菜，比如青色的橄榄，柠檬，韭菜，菠菜，芹菜等，还可以多吃一些黑木耳，黑豆，黑芝麻，黑米等。

处理意见：平时也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，规律作息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。