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病情分析：预防慢性肝炎的方法很多，比如日常生活中一定要调整好自己的心态，千万不要过度焦虑 ，饮食要清淡，不要吃一些不干净的食品。

处理意见：平时可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，鱼肉，木耳，蘑菇等食物，不要吃一些油腻或者不容易消化的食品。