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病情分析：常见的原因有儿童在生长期时，对铁需求量较大，育龄期妇女因为月经量过多，导致慢性失血，导致缺铁性贫血，中老年人或者是男性常见的原因是消化道疾病，比如消化道溃疡多发性的息肉，消化道血管畸形，消化道肿瘤等。

处理意见：挽着的意思中，少吃辣椒，生蒜等刺激性的食物或辛辣食食品，要切忌暴饮暴食，合理控制体重，要多参加一些适合自己的体育运动。