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病情分析：考虑你这种情况可能是膝关节髌骨软骨退行性改变引起的，或者骨膜炎，韧带的损伤，受凉等情况都会引起膝关节疼痛，建议可以到医院进行检查。

处理意见：平时注意关节保暖，不要受凉，可以局部热敷，按摩，针灸等方法进行缓解，疼痛感明显的话，可以口服消炎止痛的药物缓解，减少局部活动，多休息，可以补充一些钙剂。